为进一步做好心理健康科普工作，帮助职工学会如何正确管理压力，8月1日，玉环市疾控中心特邀请浙江省肿瘤医院催眠治疗师俞佳为中心全体职工作“如何管理压力”专题讲座。

新冠疫情发生以来，疾病控制工作压力大，“疾控人”普遍存在心理压力，中心举办这次讲座犹如及时雨，引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力，学会控制自我情绪，树立心理健康理念，养成健康生活方式。

俞佳老师为大家剖析了什么是压力以及压力的来源，围绕如何正视压力、保持阳光心态、享受快乐人生等方面，通过鲜活的案例，风趣的语言，与大家分享多年经验，并给出中肯建议，同时提供了多个缓解压力的方法，让大家受益匪浅。讲座最后，俞老师还带领大家一起感受正念冥想的解压方法，引起了大家的浓厚兴趣。

举办此次讲座，是玉环市疾控中心积极践行健康中国2030规划纲要，大力推进关心关爱职工工作的一项具体措施，旨在进一步提高职工的健康意识，不仅关注生理健康，更应关注心理健康，学会自我心理调适，使职工在紧张的工作环境和复杂的社会生活环境中，提升自我抗压、减压能力，更好地沟通人际关系、家庭亲属关系，积极做到快乐工作、健康生活。